Zdrowa Żywność Nasiona Chia Aliness Chia 500g

Porównaj 1 cenę

Nasiona Chia czyli Szałwia Hiszpańska to naturalny ,którego odżywcze wartości zostały docenione już przez Azteków i Majów. Jest to roślina pochodząca z centralnej i południowej części Meksyku oraz Gwatemali. Nasionka chia to bogactwo wapnia, żelaza, potasu, magnezu, cynku, witamin z grupy B, witaminy C, A, E, a przede wszystkim kwasów Omega 3 i Omega 6.  Nasiona szałwii hiszpańskiej powinny znaleźć się również w diecie kobiet w ciąży, młodzieży uczącej się, studentów oraz sportowców czy osób aktywnych fizycznie, ze względu na dużą zawartość minerałów. Osoby na diecie wegańskiej w nasionach znajdą 91 ze 100 aminokwasów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. ZALECANY SPOSÓB UŻYCIA 2 miarki = 15 g dziennie. Nasiona mają delikatnie orzechowy smak, który uwydatnia dopiero po namoczeniu. Zanim jednak zostaną spożyte, powinny być zalane płynem (woda, mleko krowie lub roślinne, jogurt) na około 2 godziny.  Po tym czasie ziarna zdążą napęcznieć i wytworzyć wokół siebie przezroczystą, żelatynową otoczkę. Napęczniałe nasiona chia mogą zwiększyć swoją objętość nawet 10-krotnie Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. INFORMACJE ŻYWIENIOWE Wartość odżywcza 2 miarka = 15 g (ZDP**) 100 g Wartość energetyczna 285,23 kJ/68,4 kcal 1901,52 kJ/456 kcal  Tłuszcz w tym: kwasy tłuszczowe nasycone kwasy tłuszczowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 5,07 g 0,45 g 4,29 g 0,345 g 0 g 33,8 g 3 g 28,6 g 2,3 g 0 g Węglowodany w tym: cukry 0,105 g 0,105 g 0,7 g 0,7 g Białko 3,03 g 20,2 g Sól 0,0008 g 0,005 g Błonnik 5,12 g 34,1 g Potas 96,5 mg (4,8% RWS*) 643 mg (32,2% RWS*)  Wapń 110,3 mg (13,8% RWS*) 735 mg (91,9% RWS*)  Żelazo 1,08 mg(7,7% RWS*)  7,2 mg (51,4% RWS*) Fosfor  115,5 mg(16,5% RWS*) 770 mg (110% RWS*)  Mangan 46,05 mg (12,3% RWS*) 307 mg (81,9% RWS*)  **ZDP - zalecana dzienna porcja *RWS - referencyjna wartość spożycia

Comparano porównuje ceny produktu Zdrowa Żywność Nasiona Chia Aliness Chia 500g w 1 sklepie internetowym. Najlepsza cena całkowita wynosi dziś 29,90 zł. Ceny są aktualizowane kilka razy dziennie; ostateczna cena jest potwierdzana w sklepie.